Affirmation de soi

Objectifs : S’affirmer en respectant l’autre

Prérequis : Pas de prérequis

Public : Toutes personnes voulant s’affirmer positivement

Pédagogie : alternance d’apports théoriques et nombreux exercices de mise en pratique

Moyens pédagogiques : outils pédagogiques adaptés, ordinateur et vidéoprojecteur pour l’animateur

Évaluation des acquis : Mise en pratique à l’aide d’exercices en autonomie avec retours individuels et collectifs

Suivi après formation :

Certificat de stage

Bilan de formation rempli par le formateur

Évaluation de satisfaction à chaud remplie par l’apprenant

Support papier et/ou numérique

Référence : ADPSOIAFFI

Niveau : Débutant

Durée standard : 2 jours

Plan de cours PDF

Catalogue des formations

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Nos plans de cours standards sont adaptables sur demande tant en termes de contenu que de durée : nous contacter ici

PROGRAMME DE LA FORMATION

Identifier l’assertivité et ses comportements

Définir l’assertivité

Diagnostique autonome de son comportement

Faire face aux différents comportements

Comprendre les raisons d’une bonne ou mauvaise communication

Répondre d’une manière assertive face à chaque comportement

Construire l’estime de soi

Mieux se connaître

Clarifier ses objectifs

Maîtriser et utiliser ses émotions

Connaître nos émotions et leur place dans une relation

Affirmer sa personnalité grâce à ses émotions

Oser parler franchement

Soutenir une position claire

Utiliser ses atouts

Réduire ses facteurs de blocage

Respecter les autres